Большой документ для тех, кто хочет разобраться с СДВГ и начать жить свою жизнь

Лина Мергольд

Гайд «СДВГ База»

Закрытый клуб (скоро)

Карта

Хочу купить!

Узнать подробнее

узнаешь, почему ты теряешь мотивацию
поймёшь, что делать, чтобы не забывать разобрать стиралку
научишься жить, не забывая про свои цели

поймёшь, куда уходит твоё внимание
планирование
лень
время
рутина

Большой документ для тех, кто хочет разобраться со своим СДВГ и начать жить так, как хочется

Большой документ для тех, кто "может лучше, просто ленится"

Пойми свой диагноз и научись использовать его в свою пользу

Лина Мергольд

Гайд «СДВГ База»

Большой документ для тех, кто хочет разобраться с СДВГ и начать жить свою жизнь

Хочу купить!

Узнать подробнее

Привет! Меня зовут Лина.
Мне 30 лет и 2 года назад мне диагностировали СДВГ.

Вместе с ужасом пришло сильнейшее ощущение облегчения: «я не тупая / не ленивая / не эгоистка…
просто у меня СДВГ и мне надо жить иначе»

Так моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.

Каждый день мне в блоге пишут с похожими проблемами и переживаниями. И я решила сделать гайд для взрослых с СДВГ, в котором собрано два года моего гиперфокуса на этой теме.

Привет! Меня зовут Лина.

Вместе с ужасом пришло сильнейшее ощущение облегчения: «я не тупая / не ленивая / не эгоистка… просто у меня СДВГ и мне надо жить иначе»

Так моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.

Каждый день мне в блоге пишут с похожими проблемами и переживаниями. И я решила сделать гайд для взрослых с СДВГ, в котором собрано два года моего гиперфокуса на этой теме.

Мне 30 лет и 2 года назад мне диагностировали СДВГ.

Тебе подойдёт этот гайд, если ты:

подозреваешь у себя СДВГ

ищешь
проверенных врачей
и официальные тесты на СДВГ

ищешь всё об СДВГ в одном месте

хочешь понять
причины твоих проблем с вниманием

хочешь узнать про лекарства
и другие методы лечения СДВГ

считаешь, что
у тебя "просто лень"

ищешь поддержку
и принятия твоих особенностей

думаешь, что может быть что-то ещё

нуждаешься
в рабочей системе планирования

(кликай на варианты, чтобы отметить подходящие!)

А ещё вот,

Тебе подойдёт
этот гайд, если ты:

подозреваешь у себя СДВГ

ищешь
проверенных врачей
и официальные тесты на СДВГ

хочешь понять
причины твоих проблем с вниманием

ищешь всё об СДВГ в одном месте

хочешь узнать про лекарства
и другие методы лечения СДВГ

считаешь, что
у тебя "просто лень"

ищешь поддержку
и принятия твоих особенностей

думаешь,
что может быть
что-то ещё

нуждаешься
в рабочей системе планирования

(нажимай на варианты, чтобы отметить подходящие!)

Что ты узнаешь из гайда

Дам список проверенных врачей; расскажу, как выбирать врача для СДВГ; что ждать на сеансе и какие вопросы стоит задать. А также дам информацию о лечении СДВГ, лекарствах и обеих сторонах их приёма.

Отвечу на часто задаваемые вопросы таким образом, чтобы тебе было легче подготовить родных и близких к разговору об СДВГ.

Психиатры / Лекарства

Поделюсь возможными страхами, которые могут возникать в кризисные моменты. И постараюсь показать тебе, как с ними справляться.

Поделюсь полезными ссылками, книгами, тренингами и материалами, которые помогут тебе продолжить свой путь изучения СДВГ.

Поддержка

Ответы хейтерам (faq)
Как объяснить родным

Планирование / Таблица «Отдых» / Гигиена
Режим ожидания / Истории СДВГшников / Время
Мемы СДВГ / Cила СДВГ / Книги / 130 лайфхаков
Привычки / Рутина / Отвержение / Маскинг / Сон
Выгорание

Этот раздел создан, чтобы познакомить тебя с СДВГ на основе актуальных научных данных: что такое СДВГ у взрослых и детей; как он на тебя мог повлиять и какие навыки были приобретены тобой, пытаясь выжить.

📖

💗

Полезности

🫂

📚

Дополнительные темы

💝

🥼

Что такое СДВГ?
СДВГ у мальчиков и девочек
Симптомы СДВГ (мозг и последстия)
Тесты на СДВГ

Что ты узнаешь из гайда

Дам список проверенных врачей; расскажу, как выбирать врача для СДВГ; что ждать на сеансе и какие вопросы стоит задать. А также дам информацию о лечении СДВГ, лекарствах и обеих сторонах их приёма.

Психиатры / Лекарства

Отвечу на часто задаваемые вопросы таким образом, чтобы тебе было легче подготовить родных и близких к разговору об СДВГ.

Поддержка

Поделюсь возможными страхами, которые могут возникать в кризисные моменты. И постараюсь показать тебе, как с ними справляться.

Поделюсь полезными ссылками, книгами, тренингами и материалами, которые помогут тебе продолжить свой путь изучения СДВГ.

Ответы хейтерам (faq)
Как объяснить родным

Планирование / Таблица «Отдых» / Время
Гигиена / Истории СДВГшников / Маскинг
Режим ожидания / Мемы СДВГ / Сила СДВГ Книги / Сон / 130 лайфхаков / Привычки Рутина / Отвержение / Выгорание

Этот раздел создан, чтобы познакомить тебя с СДВГ на основе актуальных научных данных: что такое СДВГ у взрослых и детей; как он на тебя мог повлиять и какие навыки были приобретены тобой, пытаясь выжить.

Что такое СДВГ?
СДВГ у мальчиков и девочек
Симптомы СДВГ (мозг и последстия)
Тесты на СДВГ

Полезности

📖

Дополнительные темы

💗

🫂

📚

💝

🥼

Отзывы

FAQ

FAQ

Гайд сделан по аналогии с книгой, только более интерактивный. В нём, как и в книгах, есть содержание и главы, но ещё встроены ссылки на сторонние ресурсы и видео!

Гайд придёт в двух вариантах:

1 Электронный на Notion: в нём видео и прочие интерактивные материалы встроены внутрь страницы;

2 PDF-файл: его можно скачать и удобно читать хоть с компьютера, хоть с телефона!
Внутри файла все разделы с ссылками - удобно перемещаться в любую часть файла. Все ссылки на видео и дополнительные материалы также есть внутри файла.

Доступ к Гайду останется навсегда?

X

Доступ к Гайду останется навсегда?

X

Да, гайд приходит в том числе в виде файла, который можно скачать и навсегда оставить у себя!

С какой карты можно купить Гайд?

X

С какой карты можно купить Гайд?

X

Можно оплатить с любой карты российских банков - это самый простой способ.
Можно оплатить с карты иностранного банка через PayPal (или с самого кошелька PayPal).

Если тебе не подходит ни один способ - напиши мне на почту adhd@linamergold.com из какой страны ты хочешь оплатить и мы что-нибудь придумаем!

Как я получу Гайд после оплаты?

X

Как я получу Гайд после оплаты?

X

Гайд придёт тебе на электронную почту, которую ты укажешь при оплате.
Внутри письма будет ссылка на Notion и на скачивание PDF-файла с гугл-диска.

Купить гайд «СДВГ База»

3500 р. (карта рф)

37$ (карта не рф)

большой шаг к тому, чтобы не забывать разобрать стиралку

🙃

Купить гайд «СДВГ База»

3500 р. (карта рф)

37$ (карта не рф)

Большой шаг к тому, чтобы нe забывать разобрать стиралку чч

🙃

Клуб

*Instagram - запрещённая в РФ организация

Клуб

*Instagram - запрещённая в РФ организация

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта и персонализации контента. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.