Эта таблица включает виды отдыха для людей с СДВГ, категории для выбора подходящего отдыха, тесты на стресс, выгорание и усталость, вопросы для саморефлексии и страницу для полезных находок.
Важно! Таблица идёт бесплатно в Гайде "СДВГ База".

🧘‍♀️Таблица «СДВГ отдых»

🧘‍♀️Таблица «СДВГ отдых»
🌎Карта «Путь СДВГшника»
📔Документ «Планирование»
документы, файлы, таблицы, чеклисты, которые я хотела бы иметь, когда только узнала об  сдвг (да и сейчас)
Полезные материалы об СДВГ
В интернете очень много идей, как лучше вести свои списки дел так, чтобы они выполнялись. Пробуя различные варианты, я пришла к самому удобному для себя и минималистичному варианту.

📔Документ «СДВГ Планирование»